Aikuisille
Adhd-oireisille aikuisille suunnatuilla kursseillamme syvennytään teemoihin kuten
- adhd:n ydinoireet ja toiminnanohjaus
- itsetuntemus ja itsetunto
- adhd:n hoito ja kuntoutus
- tunteiden säätely ja vuorovaikutus
- omat voimavarat.
Tutustu adhd-oireisille aikuisille tarkoitettuihin kurssimuotoihin tarkemmin alasvetovalikoita klikkailemalla!
Voimaa arkeen ISOsti (ma-pe)
Kurssi alkaa maanantai-iltapäivänä ja päättyy perjantai-iltapäivänä.
Kurssille osallistuu 30 kurssilaista ja 3 työntekijää. Lisäksi kurssilla vierailee lääkäri, joka kertoo mm. adhd:n hoidosta.
Työskentely kursseillamme tapahtuu paljolti ryhmässä keskustellen. Ryhmässä työskentely edellyttää voimavaroja, mistä syystä akuutissa kriisissä (esim. päihde- tai ihmissuhdekriisi) olevia suositellaan hakemaan kurssille myöhemmin.
Voimaa arkeen ISOsti -kurssin ohjelmaan voit tutustua täällä. Huomaathan, että kyse on kuitenkin vain esimerkistä? Muutokset ovat mahdollisia, mahdollisesti jopa todennäköisiä.
Millä perusteilla kurssilaiset valitaan?
Kuntoutujavalintoja tehtäessä kiinnitetään huomiota siihen,
- miten hakijat voivat (ei esim. akuuttia päihdeongelmaa tai kriisiä)
- millaista hakijoiden arki on
- millaisin toivein ja tavoittein hakijat hakevat kurssille
- onko hakijoilla muuta kuntoutusta ja tukiverkostoa.
Emme edellytä adhd-diagnoosia.
Kunkin kurssin osanottajajoukkoa valittaessa pyritään mahdollisuuksien mukaan ottamaan huomioon myös se, että mahdollisuuksia vertaisuuden kokemuksiin syntyisi. Näin ollen kiinnitämme huomioita myös hakijoiden ikään, sukupuoleen, elämäntilanteeseen, adhd:n oireenkuvaan (esim. ettei joukossa olisi vain yksi add-oireinen).
Mitä kurssi maksaa?
Kurssin hinta on 60 €/hlö. Hinta sisältää ohjelman, kurssimateriaalin, ruokailut ja majoituksen. Majoittautuminen tapahtuu 2 hengen huoneissa yhdessä toisen kurssilaisen kanssa.
Valitettavasti osallistuminen kurssillemme ei oikeuta Kelan kuntoutusrahaan tai matkakorvaukseen. Tarvittaessa voit tiedustella taloudellista tukea kurssin aiheuttamiin kuluihin sosiaalitoimelta.
Koska ja miten kurssille haetaan?
Haku kurssille avautuu noin 3 kuukautta ennen kurssin alkua, ja kurssille haetaan täyttämällä sähköinen lomake. Tulevat kurssit löydät painamalla alla olevaa nappia ja hakulomakkeelle pääset klikkaamalla kurssin nimeä.
Puhtia arkeen (3 verkkotapaamista + lähijako joko ma–ke tai ke–pe)
Kurssi muodostuu sekä verkkotapaamisista että lähijaksosta. 2 tuntia kestävät verkkotapaamiset tapahtuvat arkisin, ja lähijakso kestää pari vuorokautta (ma–ke tai ke–pe).
Kurssille osallistuu 10 kurssilaista ja 2 työntekijää. Lisäksi kurssilla vierailee lääkäri, joka kertoo mm. adhd:n hoidosta.
Työskentely kursseillamme tapahtuu paljolti ryhmässä keskustellen. Ryhmässä työskentely edellyttää voimavaroja, mistä syystä akuutissa kriisissä (esim. päihde- tai ihmissuhdekriisi) olevia suositellaan hakemaan kurssille myöhemmin.
Puhtia arkeen -kurssin ohjelmaan voit tutustua täällä. Huomaathan, että kyse on kuitenkin vain esimerkistä? Muutokset ohjelmaan ovat mahdollisia.
Millä perusteilla kurssilaiset valitaan?
Kuntoutujavalintoja tehtäessä kiinnitetään huomiota siihen,
- miten hakijat voivat (ei esim. akuuttia päihdeongelmaa tai kriisiä)
- millaista hakijoiden arki on
- millaisin toivein ja tavoittein hakijat hakevat kurssille
- onko hakijoilla muuta kuntoutusta ja tukiverkostoa.
Emme edellytä adhd-diagnoosia.
Kunkin kurssin osanottajajoukkoa valittaessa pyritään mahdollisuuksien mukaan ottamaan huomioon myös se, että mahdollisuuksia vertaisuuden kokemuksiin syntyisi. Näin ollen kiinnitämme huomioita myös hakijoiden ikään, sukupuoleen, elämäntilanteeseen, adhd:n oireenkuvaan (esim. ettei joukossa olisi vain yksi add-oireinen).
Mitä kurssi maksaa?
Kurssin hinta on 50 €/hlö. Hinta sisältää ohjelman, kurssimateriaalin, ruokailut ja majoituksen. Majoittautuminen tapahtuu 2 hengen huoneissa yhdessä toisen kurssilaisen kanssa.
Valitettavasti osallistuminen kurssillemme ei oikeuta Kelan kuntoutusrahaan tai matkakorvaukseen. Tarvittaessa voit tiedustella taloudellista tukea kurssin aiheuttamiin kuluihin sosiaalitoimelta.
Koska ja miten kurssille haetaan?
Haku kurssille avautuu noin 3 kuukautta ennen kurssin alkua, ja kurssille haetaan täyttämällä sähköinen lomake. Tulevat kurssit löydät painamalla alla olevaa nappia ja hakulomakkeelle pääset klikkaamalla kurssin nimeä.
AiDosti HooDee 30+ (6 verkkotapaamista)
Kurssi on tarkoitettu yli 30-vuotiaille adhd-oireisille. Oireet riittävät eli adhd:n ei tarvitse olla diagnosoitu.
Kurssi kestää kuusi viikkoa. Kullakin viikolla keskitytään erityisesti yhteen aiheeseen, teemaan. Viikon aikana saat teemaan liittyvää tietoa ja tehtäviä, joihin voit tutustua oman aikataulusi mukaisesti koska vain. Viikon varrella voit myös kirjoitella muiden kurssilaisten kanssa teemaan liittyvistä oivalluksistasi, kysymyksistäsi yms.
Kerran viikossa kokoonnumme keskustelemaan viikon teemasta yhdessä. Kokoontumisen kesto on 1,5 tuntia. Luvassa ei ole ammattilaisten luentoja vaan toivomme kaikkien ryhmäläisten osallistuvan keskusteluun. Näissä viikottaisissa kokoontumisissa toivomme osallistujien jakavan ajatuksiaan ennen kaikkea puhuen. Mikäli tämä ei ole mahdollista, voi keskusteluun osallistua myös kirjoittaen.
Ryhmä toteutuu Discordissa suljetulla alustalla ja siihen osallistutaan täysin anonyymisti. Opastamme Discordin käytössä.
Käsiteltävät aiheet
🔷 MINÄ JA MUN ADHD, jossa keskustellaan, miten adhd meissä näyttäytyy
🔷 ADHD ARJESSA – mitä haasteita adhd tuo ja jaamme oivalluksia omannäköiseen arkeen
🔷 TUNTEIDEN VUORISTORADALLA – tutustutaan tunteisiin ja pohditaan tunteiden merkitystä arjessamme
🔷 IHMISSUHTEET – ja niiden merkitys hyvinvointiin
🔷 PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI – itsestä huolehtiminen ja oma jaksaminen
🔷 MINÄ PYSTYN – Adhd voimavarana!
Koska ja miten ryhmään haetaan? Millä perusteilla osallistujat valitaan?
Ilmoittautuminen ryhmään avautuu noin 1 kuukausi ennen sen alkua, ja mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.
Kurssille osallistuu 30 kurssilaista ja muutama työntekijä.
Ilmoittautumista harkitessa otathan huomioon, että ryhmässä työskentely edellyttää voimavaroja.
Tulevat kurssit löydät painamalla alla olevaa nappia ja hakulomakkeelle pääset klikkaamalla kurssin nimeä.
Tulevat AiDosti HooDee 30+ -kurssit tapahtumakalenterissa
Varavoimaa verkosta -verkkokurssi itsenäisesti
Varavoimaa verkosta -kurssimme voit suorittaa itsenäisesti koska vain, missä vain ja aivan omaan tahtiisi. Kurssi on suunnattu ensisijaisesti adhd-oireisille aikuisille, mutta myös oireisten läheiset tai ammattilaiset ovat tervetulleita tutustumaan sisältöön.
Kurssin tavoitteena on mm. vahvistaa ymmärrystä adhd:stä ja auttaa löytämään arkea helpottavia toimintamalleja.
Varavoimaa verkosta -kurssille
Mitä kurssi maksaa?
Kurssi on maksuton.
Uniongelmat & adhd -verkkokurssi itsenäisesti
Uniongelmat & adhd -kurssimme voit suorittaa itsenäisesti koska vain, missä vain ja aivan omaan tahtiisi.
Kurssin tavoitteena on mm. opastaa toimimaan vaihtoehtoisella tavalla tilanteissa, joissa tunnistat nukkumisesi häiriintyvän ja auttaa sinua hahmottamaan minkälaiset menetelmät voisivat olla sopivia juuri sinun tilanteeseesi.
Mitä kurssi maksaa?
Kurssi on maksuton.